Meditationer

Hver dag i 28 dage får du tilsendt en mail med en meditation som er 10 minutter lang. Temaerne i meditationerne er mindfulness, jordforbindelse, intuition og kontakt til den universelle energi.

Denne meditation kan hjælpe din krop på vej til heling og velvære. Din krop har den fantastiske evne at den kan helbrede dig, og den arbejder hele tiden på at holde dig rask og sund. Men den har brug for ro for at aktivere det parasympatiske nervesystem som maksimerer dine selvhelbredende mekanismer. Med denne meditation kan du effektivt  komme direkte ned i dyp relaksation, fjerne begrænsende overbevisninger og spørge kroppen om hvad den har brug for. I meditationen bliver du guidet gennem visualisering.

Din fysiske smerte kan lære dig noget. Den kan hjælpe dig at hele.

I denne meditation bliver du guidet ind til din smerte. Du får mulighed at mærke den og lytte til hvad den har at fortælle.