CyklusYoga
I denne yogaserie, med en yogavideo til hver af de indre årstider, følger vi kroppens energi. Yogaen er mildere i den indre vinter og mere fysisk i den indre sommer. Videoerne er 15-20 minutter og der kræves ikke at du har forkundskaber i yoga.
Fertilitetsyoga – Mojzisova
Dette yogaprogram indeholder Mojzisovaøvelserne som er specifikt lavet til at fremme fertiliteten og rette op på ubalancer i menstruationscyklus.
Online Yoga – 48 videoer
– 26 videoer med MediYoga (Medicinsk yoga baseret på KundaliniYoga)
– 12 med KvindeYoga (Fertilitets- og CyklusYoga)
– 11 med FlowYoga
– 6 meditationsvideoer
Klik here for at læse mere om online yoga.
Det siger eleverne:
“Yoga med Magdalena er godt for krop og sjæl. Hun kombinerer mange former for yoga og afslutter med meditation. Hun afveksler meget i øvelserne, men det er nemt at følge med. Det skyldes bla hendes evne til at guide os gennem de 90 minutter, som er meget fagligt funderet, tryg og alsidig.” /Tina
“Jeg har været med flere sæsoner på yogaholdet i Viruphuset, og det er helt sikkert noget jeg vil anbefale. Magdalena er behagelig og forsøger at tilpasse yogaen, så alle kan være med. Dejlig med rolig musik, forskellige artede øvelser og den sidste halve time, som bliver brugt på afspænding og meditationsøvelser.” /Trine
“Magdalenas yoga er skøn. Hun guider på den mest behaglige og rolige måde. Jeg vil på det varmeste anbefale at tage yoga timer hos Magdalena.” Benthe